Die wichtigste Stunde ist immer die Gegenwart.
Der bedeutendste Mensch ist immer der, der dir gerade gegenübersteht.
Das notwendigste Werk ist stets die Liebe.
Meister Eckhart
Einstieg in die Meditation – Achtsamkeit
Dieser Kurs erklärt praxisnah die Grundlagen und Funktionen der Meditation und wie wir sie in unseren modernen Alltag integrieren können. Das Ziel einer Meditation ist es, negative Gefühle und Zustände wie Stress zu reduzieren. Wenn wir fähig sind, wirklich gegenwärtig zu sein und jeden Schritt im Jetzt zu tun, dann öffnen wir uns für eine Erfahrung der Wandlung, ein Erfahren der Kraft der Gegenwart. Durch die Shamatha und Vipassana Meditation, Sammlung und Einsicht stärken wir die Fähigkeit zu Selbsterkenntnis, Mitgefühl und Vertrauen. So entwickeln sich positive Geisteszustände wie Ruhe und Gelassenheit.
Mittwoch, 19:30 Uhr – 20:30 Uhr
11.09. | 18.09. | 25.09. | 02.10. | 16.10. | 23.10. | 30.10. | 06.11.2024
Kosten: CHF 250.- (8 Abende)
Meditation meistern – für ein besseres Leben
Das Leben ist voller Herausforderungen, aber mit einer veränderten Wahrnehmung können wir unsere Bestimmung entdecken, die in diesen Empfindungen verborgen liegt. Dabei verwandeln wir unseren inneren Dialog in einen Dialog, der frei von Ängsten und Sorgen ist. Mithilfe der Kunst und Wissenschaft der Meditation und Visualisierung kannst du mit den häufigsten Herausforderungen des Lebens arbeiten: Gesundheit, Ruhe, Freude, weniger Angst und Sorgen, mehr Gelassenheit.
Durch diese Praktiken wirst du deine Selbstwahrnehmung schärfen und dadurch aktiv beobachten, wie sich dein Leben um dich herum entfaltet. Das Ziel dieses Kurses ist nicht, deine Herausforderungen zu verringern, sondern den evolutionären Impuls in dir anzunehmen, um die beste Version deiner Selbst zu werden.
Du wirst dein Geist in Bereichen zurückerobern, in denen er von Ängsten kontrolliert wurde und wirst lernen, wie du dein Denken so umgestalten und neu programmieren kannst, dass es den Entwicklungsverlauf deines Lebens verändern wird. Durch wertvolle Lehren und kraftvolle Meditationen, die es dir ermöglichen, deine eigenen angstbesetzten Wunden zu erforschen, werde ich dich auf eine transformative Reise mitnehmen, um deinen Geist neu zu programmieren, für ein besseres Leben.
Mittwoch, 19:00 – 20:00 Uhr
13.11.2024 | 20.11. | 27.11. | 04.12. | 11.12. | 18.11. | 08.01. | 15.01.2025
Kosten: CHF 250.- (8 Abende)
Meditation - Leben im Jetzt
Auf der Basis von zunehmender Ruhe in Geist und Herz kultivieren wir ein stetiges liebevolles Gewahrsein. In der Vipassana oder Einsichtsmeditation wenden wir uns mit Achtsamkeit und wohlwollendem Interesse unserem unmittelbaren erleben in Körper, Herz und Geist zu. Immer geht es darum zu erforschen, wie wir mit dem gegenwärtigen Moment in Beziehung sind. Dies ermöglicht befreiende Einsichten in die scheinbar so fest gefügten, wie innere Verstrickung passiert, respektiv wie innerer Frieden möglich ist. Wir stimulieren diese befreienden Erkenntnisse mit dem Wunsch, tiefer zu verstehen und stärken dadurch die Fähigkeit zu einem gesunden Selbst. Gehmeditation im Freien.
Datum: Samstag, 14.09.2024 | 10:00 – 17:00 Uhr
Kosten: CHF 150.- pro Tag
Loslassen, die Macht des Neubeginn
In die eigene Grösse und Kraft kommen, gegenwärtig sein, das Urvertrauen aufsteigen lassen, um eine tiefe Ruhe und Gelassenheit zu erfahren. Wenn wir entspannt sind, loslassen und uns hingeben, erkennen wir wie viel Energie in uns erwacht. Diese Qualitäten werden durch eine Meditationsform mit Visualisierung, Tsalung, Atemtechnik und Mantras gezielt gefördert. Dabei wird das Herzchakra geöffnet und bringt die innere Weisheit zum Blühen. Durch die Shamatha und Vipassana Meditation, Sammlung und Einsicht stärken wir die Fähigkeit zu einem gesunden Selbst, zu Mitgefühl und Vertrauen.
Samstag, 23.03.2024 | 14:00 – 18:00 Uhr
Kosten: CHF 100.-
Meditation der Selbstliebe
Ein Weg zu deinem Herzen. Dem eigenen Herzen Aufmerksamkeit schenken, tief zu entspannen, den Geist und das Herz vermehrt zu öffnen. Lass dich tief ein, um in den Qualitäten der Liebe, des Lichts und der Freude zu "baden", sodass sich dein Körper, die DNA, deine Zellen in diesem positiven Energiefeld neu ausrichten und regenerieren kann. Entdecke die sanfte Kunst der Selbstliebe, innere Stärke und wie sie dein Leben in jeder Hinsicht bereichern kann. Du wirst erleben, wie es ist, wenn dein Geist still und dein Herz offen sind. Es ist eine Reise zu deinem Herzen, um authentische, erfüllende Beziehungen zu führen und deine Wahrheit und den Mut für das Neue zu entfalten.
Mittwoch, 17.07.2024 | 19:00 – 20:00 Uhr
Mittwoch, 21.08.2024 | 19:00 – 20:00 Uhr
Kosten: CHF 28.- pro Abend
Die heilende Kraft der Liebe
Aus der Quelle des Herzens zu schöpfen ist eine immense Kraft. Dem eigenen Herzen Aufmerksamkeit schenken, tief zu entspannen den Geist und das Herz vermehrt zu öffnen. Sehr oft sind es unsere eigenen Widerstände und Blockaden, mit denen wir uns vor der Existenz und der Führung verschließen. Ein kraftvoller Körper ist die Basis für viele Wunder im Leben und erst wenn wir uns auf die Erfahrung einlassen, das Jetzt mit jeder Zelle unseres Körpers spüren und eintauchen in dieses befreiende Feld erst dann wird diese Weisheit zu einer lebensverändernden Erfahrung. Du begibst dich auf eine Reise zurück zum Ursprung deiner wahren Essenz.
Samstag, 16.11.2024 | 14:00 – 18:00 Uhr
Kosten: CHF 100.-
Meditations-Raum
Sandgruebestrasse 4, 6210 Sursee
info@meditations-raum.ch
+41 78 648 80 65
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